1/21 ウェスト部分の体幹を使おう！
右腕骨折からの復帰初日の講義になります。
まだ右ホールドができませんが、その他の部分でなるべくカバーしてゆこうと思います。
申し訳ありませんが、ご了承ください。
目次
1/21 ウェスト部分の体幹を使おう！
腹横筋、腹斜筋、腹直筋周りを意識して、上半身の安定感とローテーション、カップルの動きのつながりを練習してゆきます！
練習ステップ Slowfox
1st LOD：Feather step, Reverse turn, Feather finish, 3step,Hover cross
今回の場所と時間
荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。