フォーラウェイウィスク研究

青木先生に教わったエクサイズの復習から始めて、ローテーションに役立つストレッチもご紹介します。今回は、ローテーションのエクササイズからフォーラウェイウィスクの練習に入りたいと思います。

フォーラウェイウィスクの手順書 １．PPから始めます。骨盤をV字に開いて肋骨は並行。 ２．２～３歩目でクローズドポジションに。男性が女性に対して閉じます。 ３．３～４歩目にかけて、PPに。男性は肋骨右回転、女性はヒップを右回転。 ４．そのままの流れてPPで進んでゆく。

※フォーラウェイとは、PPのポジションで後退すること。フォーラウェイリバースであれば、この手順書３のところです。

練習用のバリエーションステップ

いくつかベーシックステップで練習した後に、前回のタンゴのときに取り上げたバリエーションを踊ってみたいと思います。 バリエーション 参考ビデオあり。 中国の有名なWDCコーチャー ジャッキー先生のFacebookより。 １LODだけの、一般的なバリエーションばかりですが、組み合わせ方からおしゃれに見えます。 壁斜めにPPから始める。 Fallaway Whisk Pivot Lunge Stop Lock Back Check to PP Closed Promenade Samefoot Lunge Drag Samefoot Lunge Turning 5 step 壁斜めにPPで終わる

ベーシックステップへの応用

今回はいつもの反対で、バリーエーションステップを最初に練習して、その後にベーシックステップに応用するという流れを取りたいと思います。 右回転でPPになるステップを例に取ると、ツイストターン、ファイブステップ、プログレッシブリンク（ウォークリンク）などがあります。 男女ともに、この仕組みを認識して共通の理解としておくことが重要です。 全く理解がないと、意味のない動作でPPを作ろうとしてしまい、形が崩れるばかりでなく、相手にも伝わらなくなってしまいます。 今回の場所と時間 品川区 荏原第二地域センター 最寄り駅 旗の台 or 西小山 お間違えの無いように~ サークルの時間 18:5020:10 会場は、17:3021:30まで使えますので、前後練習して頂けます！ ここ最近練習される方が増えてきて何よりです。 皆様のお越しをお待ちしています。