今回のテーマは、ポスチャー（立ち姿）と、タイミングに対する意思

立つときは、男性女性共に、”膝”と”みぞおち”が前になるようにします。 肩のおろし方は、”前ならえ”の姿勢で、腕をシーソーのように肩甲骨側を後ろ下に下げることで練習しました。 前進の人が、男女問わず、しっかりポスチャーとポジション（半身）を保って、進みましょう。

ワルツ

デベロペ（ハイホバー セイムフット キック  セイムフットポイント）のカウントを再確認

女性は、キックをした足をゆっくり下ろす。 キックで足が伸びるタイミングが１，２３と２拍使って足を下ろす。 セイムフットポイントになる（ロワー）のは、次の１。

スピンについて

姿勢が乱れていると回りきれません。 お互いがしっかりしていないとできないステップなので、回りきれないようだったら、回転量を減らしてその場で回りましょう。 それでも間違ったステップでは、ありません。

スローアウェイオーバースウェイ

3つの段階をしっかり分ける。 体重移動、肋骨を回転、スウェイ。 男性の肋骨が左に回転したときに、女性の左足がクロス（パス）します。このときスウェイは変わらず、女性は右を見たまま。 続いて、スウェイチェンジここで女性は徐々に右を向いてゆきます。 スローアウェイオーバースウェイについては、こちらのページで沢山参考動画を掲載しています。 https://itxdancer.com/video/throwaway-oversway/

スローフォックストロット

新しいステップ第3LODの最後に、ホバークロスを加えました。 動画、撮り忘れちゃいました。。

新ステップ　ホバークロス

ポジション

PPからクローズドポジション、レフトサイドポジション、クローズドポジション。

タイミング

PPからの予備歩4のあと、SQQQQQQ

ステップ表 Slowfox

Long LOD フェザーステップ SQQ リバースターン SQQ フェザーフィニッシュ SQQ スリーステップ SQQ カーブドフェザー SQQ Short LOD カーブドフェザー SQQ バックフェザー SQQ リバースウェーブ SQQ スピン SQQ Long LOD フェザーステップ SQQ バウンスドフォーラウェイ S&QQ タンブルターン QQ&QQ レフトホイスク SQQ スタンディングスピン QQQQ スローアウェイオーバースウェイ SS PP SQQ ホーバークロス　SQQQQQQ 前回のスローの動画等はこちら https://itxdancer.com/step/?p=247