今回のテーマは、タンゴの立ち方。 タンゴは、スイングダンスに比べて膝を緩めるといいますが、何のために膝を緩めるのでしょうか？ ただ低くなると思っていると、潰れて見えてしまいますので、気をつけましょう。 今回は、シャープで、タンゴらしい、踊りができるような立ち方そして、動き方。 そして他のスイングダンスとの違いを練習してゆこうと思います。

タンゴの特徴は？

• ライズ＆フォールがない
• 基本的にスウェイがつかない※
• 歯切れよく、静と動が混在した力強い踊り

※タンゴでは、骨盤は床に平行なまま、傾きの変化を作りません。（女性は若干右ヒップが高い状態を保つ）

膝を緩める意味は、

より強い床へのプレッシャーと安定感力強さを作るため 床への強いプレッシャーは、単純に膝を緩めては生まれません。 座るときのような膝の曲げ方ではなく、階段を上がってゆくときのような、床を押す感じです。 ダンス用語では、フットプレッシャーと表現したりもします。

床へのプレッシャーを感じるためのヒント

• 肩を下ろして、背伸びしてみる。 肩のおろし方がわからなかったら、腕を下に引っ張ってもらいながら背伸びしましょう。 背骨を伸ばして、首は伸ばそうとしない。
• 緩めた膝、（股関節、足首）を、バネだと思う。 バネは、曲げるほど、強い反発力を生み、それがフットプレッシャーになります。
• 逆説的に、床を受け入れる。 押そうと思ってグイグイやっていると、弾かれてしまうこともあります。

参考動画 https://itxdancer.com/video/post-6310/ WDCのアマチュア 世界チャンピオン イザエフフェーダー アンナズディリーナ組です。 決して、下に潰れているようには見えませんね。垂直の軸と水平の軸、安定した骨盤、一定の高さが非常によく見えます。

今回の参考ステップ

ベーシックステップで確認してから、少し実践的なステップにトライしてみましょう。

ベーシックステップ

Walk Link Closed Promenade Samefoot Lunge Turning 5 step

バリエーション 参考ビデオあり。

中国の有名なWDCコーチャー ジャッキー先生のFacebookより。 １LODだけの、一般的なバリエーションばかりですが、組み合わせ方からおしゃれに見えます。 壁斜めにPPから始める。 Fallaway Whisk Pivot Lunge Stop Lock Back Check to PP Closed Promenade Samefoot Lunge Drag Samefoot Lunge Turning 5 step 壁斜めにPPで終わる

今回の場所と時間

品川区 荏原第二区民集会所 ＞地図＜ 最寄り駅 旗の台 or 西小山 お間違えの無いように~ サークルの時間 18:5020:10 会場は、17:3021:30まで使えますので、前後練習して頂けます！是非。 皆様のお越しをお待ちしています。