今回のテーマは、”コーディネート”

スイングダンスには、前進後退の他にも、ライズやロワー、ローテーション、ターンがあります。 それぞれが、正しいタイミングで行われ、つながって見えることが大事です。 今回は、スローフォックストロットを題材に、ライズ＆フォールから確認してゆきたいと思います。

スローフォックストロット全体に流れるライズ＆フォールの基本 ４の終わりにロワー 12でライズ 34アップ

※34のアップのところで、しっかり進行してゆくことも大事です。 膝を緩めておいて進めてゆくことで、進んで行きやすくなります。

続いて

スローフォックストロット全体に流れるローテーションの基本　12でローテーション 34はそのまま

今回のステップ スローフォックストロット ベーシック編

フェザーステップ リバースターン、フェザーフィニッシュ、スリーステップ、カーブドフェザー、バックフェザー、リバースウェーブ、スピンターン（回転量少なく）、チェンジオブダイレクション（サイドへ） Feather Step. Rev Turn. Feather Finish. Three Step. Curved Feather. Back Feather. Reverse Wave. Spin Turn. Change of Direction(under turn)

少しバリエーションも交えたステップ

フェザーステップ、フォーラウェイリバース、ダブルリバーススピン、コントラチェック、PP、ホバークロス Feather step. Fallaway Reverse Slip Pivot. W Reverse Spin. Contra Check to PP. Hover Cross ※スローフォックストロットの特徴的なアップの連続も出てきます。

補足

アップとは、高い状態をキープすること。※ライズ継続のときよりも少し低く上がることではないことに注意。

追記

サークルのときに、ホワイトボードに書いた内容です。 ライズ&フォール、推進、ローテーションをするしないタイミング 呼吸の仕方、呼吸とスイングの関係について 本日の場所は、少し久しぶりのところです。 品川区荏原第二区民集会所 第一＆第二集会室（西小山と旗の台の間。洋服の青山の裏） 18:40～20:10 サークル 17:30～21:30まで場所を借りているので、サークルの前後練習可能です。 ご希望の方はお声掛け下さい。