GW期間中の4/30の競技志向社交ダンスサークルに、フィジカルトレーナーの青木さんが参加してくれます。

トレーナーの青木哲雄さんが参加 2018年は不定期でお呼びしていましたが、2019年は第5火曜日と決めて定期的にお呼びすることにしました。

競技志向社交ダンスサークル 4/30の内容

場所と時間

サークルの時間： 18:40〜20:10 ※会場は17:30〜21:30で借りていますので、前後の時間は練習可能です。 場所 品川区中小企業センター レクホール ※最寄り駅 JR京浜東北線大井町駅 東急大井町線 下神明駅

今回のテーマ

ワルツとタンゴで、”バネの強さ“をテーマに、私（大埜健）とトレーナーの青木さんの2人で講義＆練習してゆきます。 ワルツでは、大きなスイングを作るための身体のバネ。 タンゴでは、キレを出すための身体のバネ。

ワルツ

ステップは前回と同じ以下のものを考えています。 ナチュラルスピンターン、オーバーターン、ターニングロックtoR、シャッセフロムPP、クイックオープンリバース、タンブルターン、スローアウェイオーバースウェイ、ナチュラルーロール※、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン ※ナチュラルロールだけ、少し目新しいステップです。 別に、ピクチャーポーズの練習として、 「レフトホイスク、スタンディングスピン、コントラチェックも取り上げる予定です。」 ロワーからライズに繋げる動作を、練習したいと思います。 私 大埜からは社交ダンスのテクニック的な面、 トレーナーの青木さんからは、体の正しい使い方という面から分析したいと思います。

タンゴ

タンゴでも、ワルツと同じピクチャーポーズの連続のステップで練習しようと思います。 「レフトホイスク、スタンディングスピン、コントラチェック」 ワルツとタンゴの違いという観点で比較してみたいと思います。   シャドーが多めの、ワークショップ形式なので、お一人での参加も歓迎です。 ※参加者 20名前後 最近男性の方が若干多いです。

参加費 2000円

1回のみの参加も可能で、入会金もありませんので、お気軽にご参加下さい。 ※都合がつくときだけ参加されている方も、たくさんいます。 ※月払いの割引もあります。3000円/2回 4500円/3回

ワンポイントレッスン15分

私も青木さんもサークル前後に15分1500円のワンポイントレッスン時間を設けています。 私（大埜）は、キャンセル待ち受付中。 青木さんは、サークル後の時間帯に、3コマほど空きがあります。 個別に青木さんに、トレーニング方法や、身体の悩みを相談してもらうことも可能です。

ワンポイントレッスンについて、

以下のコマが空きがあります。

ご希望の方は、大埜までご連絡下さい。

大埜 18：00～ 18:15

青木先生 20:45～21:00 21:00～21:15 21:15～21:30

※１コマ15分 １５００円

トレーナーの青木哲雄さんについて、

私がB級のときから5年以上にわたって、お付き合いさせて頂いてるパーソナルトレーナーです。 主に、トレーニング、身体の勉強、メンテナンスをしてもらっていて、青木さんなくして、A級昇級はなかったと思っています。 ダンスについては、試合やパーティーに来てもらったり、私の気になる海外選手の動画を分析してもらったり、本人も少しレッスンを受けられたりしています。 カイロプラクティックの資格もお持ちで、整骨院で治療もされています。 私が思うダンスの疑問点や悩みを相談しても、的確な解決策や解説をしてくれます。

参考HP

私がパーソナルトレーニングを受けているジムです。 ※青木さんにちょくでお願いするとコミコミ9,00円/60分 青木先生のHP（produced by 大埜） https://tetsuoaoki.com/ 場所はこちら。 https://eau.madoca.jp/staff/   http://yuru-gi.diet/professional/tetsuo\_aoki\_.html   https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000251877/staff/W000250187/

参加自由

ご参加に予約は、必要ありません。 当日シューズなどお持ち頂き、会場にお越しください。 青木さんのワンポイントレッスンを確実に予約したい場合は、事前にご連絡ください。 narutaku@yahoo.co.jp 大埜健（おおのけん）   4/30 火曜日 18:50 中小企業センターにてお待ちしています。