競技志向社交ダンスサークル4/16のテーマは、 前回のバネのある動きと関係の強いライズアンドフォールと中間バランスです。 ライズアンドフォールでは、アップをしっかりキープ出来るようにして、ロワーの前にフットプレッシャーをかけることで、スイングの緩急を作りたいと思います。 脚が開いた状態でカウントの3になるときは、中間バランスでアップです。閉じたときも同じと考えても良いです。 ※この場合の中間バランスは、足と足の真ん中に重心がくるセンターバランスという意味でお話ししています。

ボックスのお手本動画

学連御用達のボックスも練習したいと思います。 http://youtu.be/XeyZ59xRcK4 垂直の軸がよく分かります。

ステップ

前回と同じです。 ナチュラルスピンターン、オーバーターン、ターニングロックtoR、シャッセフロムPP、クイックオープンリバース、タンブルターン、スローアウェイオーバースウェイ、ナチュラルーロール※、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン ※ナチュラルロールだけ、少し目新しいステップです。 少し変わったステップも、並行して練習することで器用さも身につけたいと思っています。 ナチュラルロールの参考動画 ナチュラルロール

場所と時間

品川区 中小企業センター レクホールです。 下神明駅か大井町駅が最寄りになります。 サークルの時間はいつも通り、18:40〜20:10で、 会場は17:30〜21:30まで借りていますので、いつも通り練習していってください。